您好,欢迎访问我们的网站!今天是 留言中心   调查征集
热点新闻 更多>>
德育园地 当前位置:网站首页 > 学校动态 > 德育园地
疫情期间运动不停 居家锻炼你我同行
发表时间:【2020-05-15 14:58:18】 浏览次数:

 

本网讯(图/文   简娜)新型冠状病毒肺炎疫情牵动亿万人民的心弦,疫情阻碍了人们走出家门,快乐奔跑的脚步。为确保孩子们的身体健康,丰富学生居家生活,滏园小学教师通过网络平台引导学生进行体育锻炼,有效地保证了学生在家也能做到阳光体育一小时,强身健体每一天。

下面就让我们一睹孩子们的风采!

 

 


 温馨提示:
    运动前做好充分热身。包括低强度的慢跑、弓步压腿,侧压腿,各项活动关节的运动,提高肌肉活力和关节灵活度,使身体逐渐进入运动状态,避免运动损伤。
  注意:应一个口令一个动作,在练习时可以自己边喊口令边学习动作!
     练习时不要抢口令,把动作练习到位!
注意事项️:
    练习前后不能饱腹,应穿好运动鞋或布鞋。
    运动中不能喝太多水,应采用少量多次饮用的方法。
    练习中应按要求完成,不可强行练习,避免发生运动损伤。
     练习时应注意场地的环境,是否会不利于我们进行体育运动,或者会增加我们运动时受伤的风险。
    运动完之后不得在半个小时以内洗澡。

希望同学们能够掌握正确的动作,根据自身情况, 选择适合自己的运动强度,积极尝试多样的运动方式,保持良好的运动热情,养成正确的运动习惯。在非常时期里仍然能收获健康,收获快乐



审核:李琳

 
关闭窗口】 ↑回到顶部 
Copyright © www.hdfyxx.com All Rights Reserved. 电话:0310-8055155
地址:邯郸市邯山区滏园路24号  邮箱:hsqfyxx@126.com   冀ICP备16008978号-1 

疫情期间运动不停 居家锻炼你我同行

发布时间:2020-05-15 02:58:18  浏览次数:

 

本网讯(图/文   简娜)新型冠状病毒肺炎疫情牵动亿万人民的心弦,疫情阻碍了人们走出家门,快乐奔跑的脚步。为确保孩子们的身体健康,丰富学生居家生活,滏园小学教师通过网络平台引导学生进行体育锻炼,有效地保证了学生在家也能做到阳光体育一小时,强身健体每一天。

下面就让我们一睹孩子们的风采!

 

 


 温馨提示:
    运动前做好充分热身。包括低强度的慢跑、弓步压腿,侧压腿,各项活动关节的运动,提高肌肉活力和关节灵活度,使身体逐渐进入运动状态,避免运动损伤。
  注意:应一个口令一个动作,在练习时可以自己边喊口令边学习动作!
     练习时不要抢口令,把动作练习到位!
注意事项️:
    练习前后不能饱腹,应穿好运动鞋或布鞋。
    运动中不能喝太多水,应采用少量多次饮用的方法。
    练习中应按要求完成,不可强行练习,避免发生运动损伤。
     练习时应注意场地的环境,是否会不利于我们进行体育运动,或者会增加我们运动时受伤的风险。
    运动完之后不得在半个小时以内洗澡。

希望同学们能够掌握正确的动作,根据自身情况, 选择适合自己的运动强度,积极尝试多样的运动方式,保持良好的运动热情,养成正确的运动习惯。在非常时期里仍然能收获健康,收获快乐



审核:李琳