校园是学生成长和学习的重要场所，普及健康知识对他们的身心健康发展至关重要。为此滏园小学邀请滏东卫生院的医生走进校园，为孩子们带来了一场别开生面的夏季养生知识讲座。此次活动旨在提高孩子们对夏季健康的认识，帮助他们度过一个健康、愉快的夏天。

　　医生首先强调了夏季防暑降温的重要性。他们告诉孩子们，在高温天气下，要尽量避免长时间户外活动，外出时要做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。同时，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息。

　　课堂上医生还详细介绍了夏季饮食注意事项。夏季气温高，人体新陈代谢加快，因此要保证足够的水分摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，以补充身体所需的维生素和矿物质。此外，要避免食用过多油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠负担。

　　除了饮食和防暑降温，医生还提醒孩子们注意个人卫生。夏季是细菌、病毒等病原体繁殖的高峰期，因此要保持双手清洁，避免用手直接接触口鼻眼等部位。此外，还要定期洗澡、换衣，保持皮肤清洁干燥。

　　此次讲座内容丰富、实用，深受孩子和老师的喜爱。孩子们纷纷表示，要养成良好的生活习惯和健康观念，过一个健康、快乐的夏天。滏东卫生院的医生们也表示，将继续开展此类活动，为更多孩子传递健康知识，让健康的生活方式伴随孩子们一生。

文字│李改娟
图片│体卫处
编辑│李洵
审发│谢冬梅